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세라밴드를 활용한 하체 근력 운동 영상 공개
  • 글쓴이 김은주
  • 작성일 2020-06-23 14:03:05
  • 조회수 197
첨부파일 세라밴드를 활용한 하체 근력 운동.png

정립회관은 코로나19 확산으로 외부 활동이 어려워진 이용자분들의 건강증진을 위하여 다양한 영상을 촬영·제작 중에 있습니다.

지난번에는 '세라밴드를 활용한 상체 근력 운동' 영상을 소개해 드렸었는데요, 잘 따라해 보셨나요?


오늘은 두번째 세라밴드 활용 영상으로 생활체육팀에서 촬영한 하체 근력 운동 영상을 여러분께 공개합니다.


준비물은 지난번과 동일하게 세라밴드 단 하나! 밴드 운동으로 찌뿌둥한 몸을 풀어보시면 어떨까요?


※ 촬영 : 생활체육팀 / 편집 : 평생교육지원팀 오지연




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